Loading...
النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: القفز الطولي أو (الوثب الطويل)

  1. #1
    الصورة الرمزية linda_silin
    تاريخ التسجيل
    Dec 2011
    المشاركات
    1,321
    معدل تقييم المستوى
    4

    القفز الطولي أو (الوثب الطويل)


    السلام عليكم
    جميع الرياضات مهمة ولها قوانينها وأبطالها
    اليوم أتيت لكم بمعلومات عن القفز الطولي او الوثب الطويل

    تعريف
    ان القفز الطولي هو من أكثر العاب القوى شهرة ويجب على ممارسه أن يتوفر على ليونة كبيرة وسرعة وبديهة .وان يكون ذا قوة بدنية عالية وذلك للوصول الى أطول وأقصى مسافة ممكنة .
    مراحله
    1-الجري الاستعدادي : la course d’élan
    2-الارتكاز :l'appel
    3-الارتفاع :la suspension
    4-الهبوط:la chute



    بالنسبة لقياسات المكان المخصص للقفز فهي كالتالي:
    -طول ممر الجري الاستعدادي من 40 الى 45 م
    -عرض خشبة الارتكاز20 سم
    -عرض مادة البلاستيسين 10سم
    -المسافة بين خشبة الارتكاز وحفرة الهبوط 1م
    -عرض ممر الجري وطول خشبة الارتكاز 1,22 م
    -طول حفرة الهبوط :9م
    -عرض حفرة الهبوط 2,75


    أتمنى أكون أفدتكم والى اللقاء :*
    باللعبة : linda-silin
    http://g.sabaya.ae/profile.php?id=617986

  2. #2
    الصورة الرمزية وردة حمرا
    تاريخ التسجيل
    Jul 2011
    الدولة
    الي يبي يشوفني يلاقيني بعيون اهلي ‏ღ.‏
    المشاركات
    1,414
    معدل تقييم المستوى
    5

    Re: القفز الطولي أو (الوثب الطويل)


    يسلموووووو




    الحمدالله رجعت لي عضوتي

  3. #3
    الصورة الرمزية زهرة الياسمين
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    الدولة
    ♥♥ سوريا الحبيبة ♥♥
    العمر
    16
    المشاركات
    1,888
    معدل تقييم المستوى
    11

    يسلمو على المعلومات المفيدة و الجديدة ،، دمتى بحفظ الرحمن



    إلى السماء السابعة إذهبي يا أمنياتي..
    وكوني قريبة من رب العباد !!
    فإن
    لم تعودي محققة ..
    فلن تعودي مكسورة الجناح..
    فـ الله
    كريم وسيعطي كل محتاج...

  4. #4
    الصورة الرمزية ✿✿جوري✿الغالية✿✿
    تاريخ التسجيل
    Jun 2012
    المشاركات
    1,356
    معدل تقييم المستوى
    4

    حلوة واحنا عندنا في المدرسة بس مو مثل كذا بالضبط بس ملينا منها موفقيييييييييين

  5. #5

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. تسريحات لشعر الطويل
    بواسطة فاديه44 في المنتدى قسم الموضة و الفاشن
    مشاركات: 19
    آخر مشاركة: 08-06-2011, 01:16 AM
  2. قناع للشعر الطويل
    بواسطة لولو11 في المنتدى قسم الموضة و الفاشن
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 07-20-2011, 02:28 PM
  3. احدث تسريحات الشعر الطويل 2010
    بواسطة لولو11 في المنتدى قسم الموضة و الفاشن
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 06-26-2010, 11:11 AM
  4. وش هو الشعر الطويل المفلوت
    بواسطة زبرجد في المنتدى الأسئلة العامة
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 04-07-2010, 02:31 PM
  5. لم تظهر لي صورة الشعر الطويل الملكلك
    بواسطة Dal3foshee في المنتدى الأسئلة العامة
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 03-21-2010, 06:37 AM

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •